[#68#]青少年眼睛散光怎么治療(眼睛散光怎么恢復正常)

　　散光怎么了

　　1不良的眼睛習慣導致散光

　　散光常因姿勢不佳而加重。比如躺著看書或者玩手機，讓眼球不斷受到壓迫，導致散光。另外，斜眼或斜眼看東西，使上下眼瞼的眨眼將角膜變為散光，這樣也會影響其正常視力。

　　揉眼睛經常導致散光

　　經常揉眼睛也會引起散光，因為閉上眼睛用力揉眼睛，眼球會向上移動，揉的時候壓力會匯聚到眼球下面，引起角膜下面弧度的變化。如果你的角膜弧度不均勻，就會出現散光。

　　3先天性角膜異常導致散光

　　角膜曲率方向不同會引起散光，這主要是先天遺傳因素造成的。由于先天性角膜異常，圖像不能集中在視網膜上，會導致散光。

　　4近視導致散光

　　專家指出，大多數近視患者都伴有散光，這是由角膜弧度的變化引起的，尤其是高度近視，眼軸過長，使角膜變形，引起散光。

　　如何防止散光加重

　　1避免不良用眼，防止散光

　　平時用眼不當會導致散光或加重散光，所以讀寫時姿勢要端正，眼與書的距離要保持在30cm-40cm之間，以防散光。并且注意不要在搖車或船上看書，也不要躺著玩手機。在柔和明亮的環境中使用眼睛，避免太強或太暗的光線。

　　注意眼睛，防止散光

　　如果發現眼睛有問題，要及時去眼科醫院檢查治療，以免病情惡化。你應該在下一年定期做一兩次眼睛檢查。平時養成良好的衛生習慣，不要用手摸眼睛，揉眼睛。

　　3從遠處看綠色，防止散光

　　每天早上起床站在窗前眺望遠處的高樓大樹，平時參加戶外活動，逛逛鄉村，看看遠處的綠草如茵、一望無際的荒野，可以放松眼部肌肉，保護視力，對預防散光大有裨益。

　　4眼部按摩防止散光

　　每天適當按摩眼睛，可以刺激眼部穴位，舒緩眼部肌肉，促進眼周血液循環，有助于改善散光問題。特別是工作或學習1小時后，要按摩眼睛10分鐘，做眼保健操。燈塔