燈塔SEO > 作文大全 > 四年級作文 >

四年級作文:愛護眼睛

作者 燈塔seo ?·? 發布日期 2021-03-30 14:38 ?·? 來源 未知

  今天是世界愛眼日,是全世界宣傳如何護理眼睛的日子。

  

要想避免近視,必須做到以下幾點:

  

看書的時候一定要和書保持1英尺33厘米左右的距離,不能太近,也不能太遠。

  

不要花太長時間看書、看電視、看電腦。一般看了近一個小時就該閉眼休息了。最好閉著眼睛轉過去。

  

看了一段時間的書,寫了一段時間的文字,玩了一段時間的電腦,除了讓眼睛休息外,還要讓眼睛看遠處的風景,比如遠處的樹,遠處的云,最好是晚上看星星。減輕緊張的眼部肌肉。

  

讀寫時光線一定要合適。太強或太弱的光線會使眼睛在短時間內疲勞。夜間光源必須使用接近自然光的顏色,不要使用顏色過重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光,所以白天看書寫字最好不要用人工光源。

  

不要閱讀移動的物體。長時間這樣做,眼睛會近視。如果繼續這樣下去,你會從低度近視變成高度近視。

  

當你的眼睛感到疲勞時,不要急于做眼保健操,而是閉上眼睛休息一下。眼睛不累的時候每天做兩三次眼保健操。

  

我們應該把每一天都當成世界眼愛日!