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空腹血壓高是什么原因(體檢才發現血壓高)

作者 燈塔seo ?·? 發布日期 2021-03-28 01:00 ?·? 來源 未知

  血壓是血液在血管中流動時,對血管內壁產生的側壓力。根據世界衛生組織的定義,“正常成年人的血壓為收縮壓120毫米汞柱(mmHg),舒張壓80毫米汞柱(mmHg)。當收縮壓大于或等于140毫米汞柱或舒張壓大于或等于90毫米汞柱時,視為血壓升高或血壓高?!?/p>

  輕微高血壓或血壓輕度升高時人很少會感到不舒服。但美國心臟協會指出,持續的高血壓勢必會增加血管壓力、引起血管損傷,進而增加心臟病、中風甚至勃起功能障礙的發生風險。

  哪些人容易高血壓?通常超重肥胖、吸煙酗酒,或者有糖尿病、動脈粥樣硬化、腎動脈狹窄等血管病變人群患高血壓風險更高。

  但為什么體重正常、生活方式健康的年輕人查出高血壓呢?

  1.體檢時過于緊張

  出于對自身體檢結果的擔心,不少成年人也會在醫學檢查過程中感到壓力和緊張。也恰恰是這種焦慮的心理狀態,影響了受檢者的檢查結果,包括血壓。因為人緊張時身體的腎上腺會釋放去甲腎上腺素、腎上腺素等物質,即“壓力荷爾蒙”。這些物質可促使血管收縮、血壓升高。

  應對方法:深呼吸,待心情完全平復之后再測血壓。

  2.體檢前劇烈運動

  跑步、快走等劇烈運動會促進心臟泵血,以此為肌肉提供足夠動力。但這樣不僅會導致心率加快,也意味著有更多的血液向血管壁施壓,進而引起暫時性的血壓升高。

  3.憋尿也容易讓血壓變高

  膀胱過于充盈(憋尿)會令人感到緊張、焦慮和壓力,這些不舒服同樣會促使應激激素(如腎上腺素)釋放,導致血管收縮,血壓升高

  應對方法:一般方便之后血壓再2-3分鐘之內就可恢復正常。因此解決這個問題的方法非常簡單:憋尿不查血壓,查血壓前不憋尿。保證“輕松上陣”就可以了。

  4.坐姿不對引起高血壓

  久坐的同時翹二郎腿可造成下肢靜脈血液淤積,影響靜脈血液向心臟回流。這時為了維持正常的血液循環,保證身體各個器官組織正常、充足供血,心臟開始加快泵血,從而引起血壓升高。

  應對方法:量血壓前和測血壓時應保證坐姿正確:雙手放置于沙發或椅子兩側的扶手上,雙腳平放于地面,身體坐直。

  體檢時醫生一般至少會測兩次血壓,且至少相隔一分鐘左右,然后取這兩次的平均數(如果對第一次的測量值有異議,不妨請醫生再測一次)。如果幾次下來測量結果均高于正常值,且存在上述6種情況中的一種或者幾種,建議向醫生說明,排除之后再測血壓。

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